Pleine conscience à cheval au coeur des bois pour revenir au coeur de soi

Balades à cheval au cœur des bois pour revenir au cœur de soi 

Et si la thérapie à cheval était un magnifique vecteur de guérison ? 

Parce que le cheval est aujourd’hui beaucoup considéré dans les milieux compétitifs, pour un loisir comme un autre 

Or cet animal a bien plus à nous apprendre qu’on ne le pense,

De par sa nature, le cheval est un être ancré dans l’instant présent, en perpétuelle écoute de soi et de son environnement, sans jugement. 

Il a un réel effet miroir sur notre intériorité, grâce à sa sensibilité il reflète toujours dans le non jugement, notre attitude et notre manière d’être parfois inconsciente. 

Il nous renvoie sans cesse à la qualité de notre présence dans la relation avec nous même et avec autrui. 

Il réveille en nous les parties que nous n’avons encore jamais réellement regardé pour venir parfois les libérer. 

Dans notre vie quotidienne, nous devons faire vite, agissant parfois tel un « pilote automatique », ce qui nous rend parfois « absents » à une partie de notre vie, la voyant défiler devant nos yeux, 

Il nous arrive très fréquemment d’être dans nos pensées d’un passé douloureux ou d’un avenir incertain sans même avoir conscience de ne plus être dans le PRESENT, là où il est possible justement d’agir ! 

La pleine conscience est une pratique de méditation cultivant la présence à l’expérience. Il s’agit d’un potentiel humain et universel, défini comme un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention de façon intentionnelle et non jugeante sur l’expérience qui se déploie moment après moment » (Kabat-Zinn, 2003). 

Ainsi elle permet le développement d’une aptitude à être en relation plus apaisée avec les expériences vécues.